您的位置: 首页 >> 生活 >> 行业资讯 >> 正文

如何增强免疫力,预防感冒?

发布时间:2015-10-29  来源:   阅读:59

在这个关注健康的时代,“免疫力”是最流行的词汇之一。可能很多人对于免疫力不是很清楚,免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。现代人压力大,生活习惯不规律,经常熬夜等,使得免疫力低下。当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作:感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等。特别是容易反复感冒,现在正值秋季,天气变化无常,早晚温差大,尤其是寒露节气一过,秋季更加浓郁,很有寒露洗清秋之感。免疫力低下的人就很容易“中招”,打喷嚏,鼻涕,咳嗽等感冒症状随之而来,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。可见增强免疫力是刻不容缓的,接下来我们就一起来了解该如何增强免疫力预防感冒?

  免疫力是指身体本身具有的排除异物,保卫自己的能力,与中国传统医学"正气"的概念颇有相通之处。中医学认为:“正气存内,邪不可干”只要体内"正气"旺盛,就可以抵御各种"邪气"(致病因素)的侵袭;现代研究及临床应用发现,许多具有扶正固本、益气固表作用的中成药,如玉屏风颗粒,有增强机体免疫功能的作用;传统医学非常强调"正气"的作用,认为疾病的发生、发展及转化都取决于正邪斗争的消长,从而提出了"扶正祛邪"的基本治疗思路,即强调从整体出发,增强机体的免疫力以与疾病抗争。玉屏风颗粒是扶正固表的经典方,其源于元代危亦林《世医得效方》,历史悠久,至今已有700多年历史。此方配伍精妙,为历代医家所推崇,由黄芪、白术、防风三味中药以3:1:1配伍而成。黄芪为君药,内可大补肺脾之气,外可固表止汗。白术为臣药,健脾益气。防风为佐药,走表祛风邪。三药配合可有益气,固表,止汗之效。且玉屏风颗粒药性温和,老人小孩均可放心服用。通过增强免疫及整体调理,补益人体"正气",从而达到预防感冒。

秋季来临,天地之气由夏季的发散转变为敛藏,人同为自然之物,需要顺应季节转换调节自身的适应能力。对于免疫力比较低的人群(特别是小孩、老年人),除了服用德众玉屏风颗粒进行补益正气,增强免疫力预防感冒之外,平时也应多注意养成良好的作息习惯,早睡早起,顺应秋季收藏之特性,秋天气候渐冷,应适时增加衣物,以免受寒。金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,最好选择室内运动,如羽毛球、打太极等,以免在外停留太久受寒,另外保持良好的心态,这样也可以适当增强免疫力。

秋季气候多变,免疫力底下的人很容易受外邪侵袭而反复感冒,因此提高自身的免疫力才是最重要的,同时注意生活规律、增加运动及好的心态都是非常重要的!

标签: