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吃什么菜活血化瘀效果好

发布时间:2019-08-14 10:32:31  来源:互联网

吃什么菜活血化瘀效果好,这是不少人在前期较为普遍关注的话题,只有清楚前期的时候应该注意做好什么,并养成良好的生活习惯,对于活血化瘀均有一定的好处,大家有必要在前期的时候弄清楚活血化瘀的日常护理,合理做好饮食,更有助于达到良好的活血化瘀的目的。

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1、黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

3、生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

4、大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

5、鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6、西红柿:西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

此外,心脑血管疾病患者还可以使用中成药进行活血化瘀治疗,如灯盏细辛注射液等。灯盏细辛注射液为灯盏细辛单方制剂,有效成分主要为咖啡酸酯、野黄芩苷。具有改善微循环、调节血脂、降低血液粘稠度;神经保护;抗炎、抗氧化;减轻兴奋性毒性作用、调节神经递质水平的作用。主治活血祛瘀,通络止痛。用于瘀血阻滞,中风偏瘫,肢体麻木,口眼歪斜,言语謇涩及胸痹心痛;缺血性中风、冠心病心绞痛弄见上述诸证候者。适用于瘀血阻滞导致的疾病及缺血性心脑血管疾病,如冠心病心绞痛、脑梗塞、血管性偏头痛等。

吃什么菜活血化瘀效果好,为了便于达到更好的活血化瘀效果,就要谨慎对待日常饮食安排,并在平常的时候合理用药,适当的进行身体锻炼,对活血化瘀均有一定的好处。

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