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哪些食物有助于活血化瘀

发布时间:2019-08-14 10:16:22  来源:互联网

血瘀是很多人都遇到过的一个情况,这种情况在很大程度上对于个人身体健康均有一定的危害,为了合理控制血瘀症状的潜在危害,建议大家务必要在前期的时候弄清楚血瘀的原因是什么,并做好对应的治疗,做好针对性的食疗保健,对于个人健康将会有所帮助。哪些食物有助于活血化瘀,以上为大家进行汇总。

常吃什么食物活血化瘀

1、西红花

味甘性平,能活血化瘀,散郁开结,止痛。

功用:活血化瘀,凉血解毒,解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。

用法用量:1~3g,煎服或沸水泡服。

禁忌:孕妇慎用。

2、当归

当归的味道甘甜,对于补血有很大的作用。同时,当归还具有活血通经的作用,因而它既能补血,又能活血,是血中之要药。

用法用量:内服:煎汤,6-12g;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。

注意:湿阻中满及大便溏泄者慎服。

当归和红花都可泡茶饮用,比较方面,味道都不错,但要注意用量,不可过多服用,以免活血太过,容易耗气。

3、山楂

酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂是一种生活中常见的食物,它具有健胃消食、活血散瘀的作用。山楂中含有一种黄酮类物质,能够有效舒张血管以达到降压作用。

需要注意的是,山楂味道比较酸,如果是加热后的话,会变得更酸,所以在食用之后最好刷一下牙保护牙齿。对于那些脾胃虚弱和孕妇来说不要食用,空腹也不要吃。

4、川芎

品辛温行散,入血走气,上行头颠,下走血海。善活血行气,祛风止痛。治血瘀气滞诸痛,兼寒者最宜,被前人誉为 “血中之气药”。治头痛,属风寒、血瘀者最佳,属风热、风湿、血虚者,亦可随证酌选,故前人有 “头痛不离川芎” 之言。活血行气,祛风止痛。

宜忌人群:在饮食及人群方面,风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛等病症患者适宜食用。而如果患有脑肿瘤头痛、肝火头痛、高血压性头痛等疾病以及阴虚火旺者不宜食用,每次用量不宜过多,15克左右。川芎与畏硝石、狼毒、黄连、滑石、山茱、黎芦等不要混合食用,不仅影响治疗效果,甚至还可能产生毒性威胁身体健康。

此外,也可以使用一些活血化瘀的中成药,如灯盏细辛注射液等。灯盏细辛注射液为灯盏细辛单方制剂,有效成分主要为咖啡酸酯、野黄芩苷。具有改善微循环、调节血脂、降低血液粘稠度;神经保护;抗炎、抗氧化;减轻兴奋性毒性作用、调节神经递质水平的作用。主治活血祛瘀,通络止痛。用于瘀血阻滞,中风偏瘫,肢体麻木,口眼歪斜,言语謇涩及胸痹心痛;缺血性中风、冠心病心绞痛弄见上述诸证候者。适用于瘀血阻滞导致的疾病及缺血性心脑血管疾病,如冠心病心绞痛、脑梗塞、血管性偏头痛等。

哪些食物有助于活血化瘀,只有对于活血化瘀有所深入的了解,并在平常注意正确安排饮食,对身体健康具有一定的好处。

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