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大腿肌肉酸痛怎么消除

发布时间:2019-02-25 09:19:21  来源:互联网

大腿发软、发酸、轻飘飘的感觉相信大家都很熟悉吧,除了剧烈运动第二天会发现这种感觉,在感冒发烧时这种状况也可能会出现。为了缓解不适感,大家都很想了解大腿肌肉酸痛怎么消除呢?

大腿肌肉酸痛怎么消除

大腿肌肉酸痛怎么消除

一、剧烈运动后如何消除大腿肌肉酸痛

1、适量休息。

休息能减缓肌肉痛的现象,并可促进血液循环,加速代谢产物的排除,运动之后多休息,有利于缓解疲劳。

2、伸缓运动。

在休息时,不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习,也就是进行伸展运动。

3、适量按摩。

对肌肉痛的部位进行按摩促进其血液循环,加快乳酸的分解速度,减缓肌肉痛的程度。

二、感冒发烧时大腿肌肉酸痛怎么消除

1、多喝水

当病人出现感冒发烧的情况时,应当适当的多喝水,因为充足的水分能够促进体内的新陈代谢,使有害细菌尽快的排出体外。并且多喝水也能很好的补充人体因高温而流失的水分,从而起到很好的降温、润喉效果!

2、泡脚

在刚刚出现发烧状况时,我们应该多用热水泡脚,并且在泡脚水中适当放一些姜片儿,这样能够很好的促进人体内毒素的排出,并且促进发汗,当人体出汗以后,一般就慢慢的开始退烧了!

3、及时服用感冒药。

感冒、流感都是在体内蕴火的基础上感受外邪引发的,所以感冒、流感患者内火症状非常突出,表现为高热、嗓子疼、周身酸痛等。

服用西药治疗感冒、流感的患者大都有过这样的体会,吃药后虽然可以很快地出汗退烧,但第二天体温又升高了,而且肌肉酸痛的症状并无缓解,这是因为多数西药的退热成分都是对乙酰氨基酚,它是通过抑制人体体温中枢发挥退烧作用的,不能肃清体内存在的毒火,所以也不能从根本上退烧降热。

中药连花清瘟胶囊清泻人体内火的疗效非常明显,药中的石膏、贯众、银花、连翘等,都可以内清火热,大黄更是清火的重剂,可以使体内蕴积的火毒从大便排出。发烧的内在基础消失了,体温自然会下降,并且不会反弹,周身酸痛等内火症状也就痊愈了。

中国中医科学院、医学院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构实验证实,连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒,以及引发普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异,且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。连花清瘟先后17次被列入各种流感推荐用药,现已进入美国FDA二期临床试验。

值得一提的是,连花清瘟胶囊除了既抗病毒又杀灭细菌外,还可以提高患者机体免疫力。该药组方中含有生长于西藏耐高寒、耐缺氧的高原植物红景天,红景天具有增强人体免疫机能,强身健体的作用。因此,连花清瘟胶囊可以增强感冒、流感患者的体质,提高抗病康复能力,具体体现在可缩短患者病程,让患者康复得更快。

以上是对大腿肌肉酸痛怎么消除的相关介绍,看完后您心中一定知道该怎么做了吧。当出现大腿肌肉酸痛时一定要引起重视,及时做出判断,以免耽误治疗时间。

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