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备育爸爸吃什么好

发布时间:2016-11-3  来源:互联网   阅读:0

现如今随着二胎政策的开放,越来越多的家庭为了迎接二宝的到来很重视,而备孕也不再是准妈妈自己的事情,准爸爸同样需要做好备育工作。因此大多数人对于备育爸爸吃什么好这一问题非常关注。下面就通过文章内容的介绍详细了解一下吧。

备育爸爸吃什么好

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备育爸爸最重要的就是吃一些能够提高精子质量的食物,但是大多数人对于哪些东西是可以提高精子质量的并不是很了解。下面为大家一一介绍。

多吃富含锌的食物:可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

多吃蛋白质与精氨酸:对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

多吃富含高蛋白质的食物:蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外,如淮山yao、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

多吃富含维生素的食物:男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E 都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

备育爸爸除了饮食调理以外,还可以服用太极五子衍宗丸来提高精子质量。太极五子衍宗丸是治疗肾精不足的常用方剂,由五味植物种子组成,其中包括枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、醋五味子、盐车前子,辅料为微晶纤维素。五子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”,一方面泻有形之邪浊,清除肾脏毒素,一方面充盈肾精,增加精子数量,双管齐下,有效提高男性精子质量。现代药理研究表明,五子衍宗丸具有性激素样效果,能够促进生精功能,降低精子畸形率,提高精子活率,是备育爸爸优生优育的首选。

并且,太极五子衍宗丸是全国独家研制和生产的现代化新剂型,经超低温浓缩成膏,微波干燥技术精制而成,最大限度地保留了道地药材精华。每次只需5-10丸,功效强,吸收好,见效快。

以上内容就是针对“备育爸爸吃什么好”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。除了提高精子质量以外,备育爸爸还需要及时纠正不好的生活习惯,比如抽烟、喝酒、吃辛辣食物等,这些对怀孕都有很大影响,所以一定避免。

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